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  • Edición:
  • 2a
  • ISBN:
  • 9789682479113
  • Páginas:
  • 248
  • Formato:
  • 15 X 23
  • Acabado:
  • RUSTICA PEGADA
  • Peso:
  • 404 gramos

ACTITUDES POSITIVAS

  • BLAKESLEE, THOMAS R.

Descripción

Contenido

¿qué relación hay entre las actitudes y la longevidad? Ejercitar las actitudes positivas incrementa el gusto por la vida, mejora la salud física, aumenta la longevidad y rejuvenece la mente.

Las personas que lean este libro y se apeguen a sus ejercicios vivirán más que quienes no lo hagan. Ejercitar las actitudes positivas es un proceso sencillo y para toda la vida, una vez establecidos los hábitos mentales correctos. Dado que el cambio se dificulta con la edad, este libro se dirige a las personas de 35 a 50 años, cuyos hábitos mentales aún pueden cambiar.

Usted puede aprender a tomar el control de muchos aspectos de su propio proceso de envejecimiento al desarrollar una comprensión básico de cómo se desarrollan las actividades positivas y por qué tienden a declinar con facilidad.

las actitudes son muy importantes para la felicidad porque definen la manera en la reaccionamos ante el mundo. Pueden hacer la diferencia entre placer y dolor (dependiendo completamente de su actitud), felicidad y miseria, y hasta buena y mala salud. Sus actitudes por si solas pueden conducirlo desde el extremo negativo hasta el positivo.

* Mantener su alegría juvenil

* Por qué declinan las actitudes

* Caos y desarrollo de actitudes

* Dolor, placer y placebos

* Los principios del ejercicio

* Ampliar sus zonas de comodidad

* El arte del autocontrol mínimo

* Nuevas curas para las fobias

* Cambiar situaciones sin esperanza

* Ser cuidadoso lo puede matar

* Ampliar sus fronteras

* Desarrollar optimismo y complejidad

* Sexo, sensualidad y comida

* Envejecimiento y cultura

* Principios para acabar con la rutina

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