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  • Edición:
  • 1a
  • ISBN:
  • 9786071715951
  • Páginas:
  • 200
  • Formato:
  • 15 X 23
  • Acabado:
  • RUSTICA PEGADA
  • Peso:
  • 322 gramos

MANEJO DE EMOCIONES EN LA MUJER LECTURAS RAPIDAS PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL DE LAS MUJERES

  • VASCONCELOS, BERTHA

Descripción

Contenido

El objetivo de esta obra es ofrecer a las mujeres conocimientos y estrategias que les permitan aprender a manejar sus emociones sin consecuencias negativas en sus relaciones interpersonales ni en ellas mismas. De este modo, estarán mejor preparadas para evitar el autosabotaje, así como para enfrentar las situaciones problemáticas que se les presenten, sin sentirse víctimas ni culpables por atender también sus propias necesidades.

La autora escribió este libro pensando en aquellas mujeres que han sentido el estallido de emociones intensas, como coraje, angustia o depresión, al igual que para quienes aprendieron a reprimir sus emociones y en consecuencia han padecido enfermedades o situaciones de urgencia hospitalaria, porque tal vez ellas no han sabido distinguir la tristeza de la depresión o el enojo de la hostilidad.

La obra se dedica asimismo a estudiantes, psicólogos, psiquiatras, pedagogos, maestros, trabajadores sociales y terapeutas que ayudan a las personas, especialmente a las mujeres, a manejar sus emociones, al igual que a los hombres que desean comprender a sus compañeras de vida.

-La mujer y las emociones

-Las emociones y el cuerpo

-Aceptación del ser mujer

-Situaciones especiales en la vida de la mujer

-La importancia de identificar las emociones

-Autoestima, emociones y límites

-Creencias y su repercusión en nuestras emociones

-Las emociones más comunes

-Cierre de círculos y el perdón

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