Piper, Ashlee / Escritor
Introducción, 9
Parte 1. Conoce el reto No más cosas nuevas, 19
¿Por qué unirte al reto?, 21
¿Cómo es el reto?, 32
Parte 2. ¿Cómo llegamos hasta aquí?, 37
De ciudadanos a consumidores, 39
El marketing es el culpable, 47
El consumismo es adictivo, 55
Parte 3. Los 30 días del reto, 67
Cómo funciona el reto, 69
Semana 1. Las bases, 77
Día 1. Visualiza tu victoria, 79
Día 2. Haz una lista de lo que amas hacer, 82
Día 3. Anota tus necesidades, 86
Día 4. Conéctate con los demás, 91
Día 5. Rastrea tus detonantes, 96
Día 6. Enfrenta las devoluciones, 103
Día 7. Reúne tus tarjetas de regalo, 107
Reflexión de la semana 1, 109
Semana 2. Tus hábitos, 110
Día 8. Silencia la publicidad, 111
Día 9. Bloquea las compras, 117
Día 10. Cancela las suscripciones innecesarias, 120
Día 11. Elimina las fugas inmediatas, 124
Día 12. Reutiliza de forma creativa, 127
Día 13. Compra y vende de segunda mano, 130
Día 14. Deshazte de tus cosas con ética, 138
Reflexión de la semana 2, 141
Semana 3. Tu espacio y tus cosas, 143
Día 15. Ordena tu espacio, 144
Día 16. Repara tus cosas, 147
Día 17. Cuida tu ropa, 150
Día 18. De compras entre tus cosas, 158
Día 19. Mejora tu rutina de cuidado personal, 161
Día 20. Optimiza tu tecnología, 165
Día 21. Reorganiza un área, 170
Día 22. Enfócate en tu comida, 173
Reflexión de la semana 3, 176
Semana 4. Sal al mundo, 179
Día 23. Pide prestado antes de comprar, 180
Día 24. Regala como un experto, 183
Día 25. Experiencias que transforman, 189
Día 26. Socializa sin ir de compras, 192
Día 27. Viaja con conciencia, 195
Día 28. Practica un autocuidado sostenible 197
Día 29. Define metas que no involucren cosas, 200
Día 30. Evalúa y celebra, 203
Conclusiones. Haz de estas lecciones un estilo de vida, 207
Referencias, 211
Acerca de la autora, 231
Un argumento inteligente y convincente de que menos puede ser más
Publishers Weekly
Comprar parece ser el deporte más practicado de este siglo, sin embargo, las personas solo han ganado estrés, deudas interminables y un vacío emocional que los cientos de artículos en un carrito no pueden llenar. ¿Te suena conocido? A partir de sus experiencias, Ashlee Piper propone el reto de no adquirir nada nuevo durante 30 días para controlar nuestros impulsos consumistas; mejorar nuestras finanzas; cuidar al planeta; disfrutar de más tiempo libre, y recuperar algo imposible de comprar a meses sin intereses: la paz mental y la creatividad. Únete al reto No más cosas nuevas y mejora tu calidad de vida.
