Redgrave, Samantha / Escritor
Agradecimientos, 7
El comienzo, 9
Primera parte. El ciclo de la vida
1. La Doncella, 15
2. La Madre, 21
3. La Mujer salvaje, 28
4. La Bruja, 35
Segunda parte. El ciclo estacional
5. Primavera, 47
6. Verano, 56
7. Otoño, 65
8. Invierno, 76
Tercera parte. El ciclo lunar
9. Luna nueva, 89
10. Luna creciente, 93
11. Luna llena, 97
12. Luna menguante, 101
Cuarta parte. El ciclo menstrual
13. La primavera interior, 111
14. El verano interior, 135
15. El otoño interior, 157
16. El invierno interior, 181
Pensamientos finales, 205
Lecturas adicionales, 206
Las mujeres somos seres dinámicos y cambiantes que se mueven con los ciclos del tiempo: de la vida, estacionales, lunares y menstruales.
¿Te sientes abrumada por la vida o atrapada en un ciclo de fatiga? Escuchar tus ritmos naturales, incluidos los ciclos menstruales, lunares, de vida y estacionales, puede ayudar a aliviar el estrés cuando las cosas agobian demasiado. La vida puede parecer una espiral interminable de actividades. Luchamos contra la sensación de estar sobrecargadas de trabajo, estresadas, ignoradas y agotadas.
Esta guía sumamente práctica es una invitación a escuchar la sabiduría de tus ciclos naturales a través de métodos de autocuidado, rituales y consejos prácticos (probados y comprobados) que incluyen: sanación de chakras, ceremonias con velas, medicina alimentaria y hechicería en la cocina, recuperación de la naturaleza salvaje, consejos sexuales, plantación de intenciones, indicaciones creativas, entre otros.
