Thompson, Adam J. / Escritor
Introducción, 7
Primera parte. Salud, 21
Capítulo 1. La felicidad requiere salud
Capítulo 2. La felicidad requiere disciplina
Capítulo 3. La felicidad requiere aprendizaje
Capítulo 4. La felicidad requiere templaza
Capítulo 5. La felicidad requiere esfuerzo
Segunda parte. Riqueza, 89
Capítulo 6. Prosperidad interna bruta, 90
Tercera parte. Amor, 109
Capítulo 7. Las relaciones y la felicidad, 110
Capítulo 8. El placer y la felicidad, 124
Capítulo 9. El amor y la felicidad, 144
Epílogo, 157
Referencias bibliográficas, 160
Libérate de los clichés de la autoayuda.
¿Cómo mantenerte feliz en medio de la incertidumbre, el estrés y las dificultades de la vida? Este libro no promete una felicidad permanente, sino herramientas reales para recuperar el equilibrio
cuando las cosas se salen de control.
Una guía práctica para alcanzar el bienestar integral físico, emocional, financiero y relacional, que combina sentido común, disciplina y reflexión.
Comienza con la importancia de la salud física,
destacando el papel del sueño, la buena alimentación y el ejercicio disciplinado. Luego profundiza en la seguridad financiera, ofreciendo
consejos claros sobre cómo administrar el dinero y realizar inversiones prudentes.
Finalmente, enfatiza la relevancia de construir relaciones significativas y estables con familiares, amigos y colegas, así como la necesidad de identificar vínculos tóxicos o emocionalmente drenantes.
