TEEN Breathe / Escritor
El poder de la amabilidad, 11
La amabilidad está en el corazón de muchas cualidades positivas
Un mundo maravilloso de diferencias, 14
No temas a los contrastes culturales, celébralos
El arte de halagar, 18
Elogiar a las personas puede ser más gratificante de lo que crees
Elogia lo valioso de los demás, 22
Formas genuinas de celebrar a los demás
La chica nueva, 26
Empezar la escuela puede ser intimidante, ayuda a las nuevas a hacer amigas
Escucha bien con el corazón, 30
¿Eres buena para escuchar?
Amigas reconciliadas, 34
Cómo reparar una amistad después de una discusión
¿De qué lado estás?, 38
No te quedes en medio de las peleas entre amigas
¿Deberías perdonar?, 42
Cómo dejar atrás el pasado y seguir adelante
¿Qué es un prejuicio?, 44
¿Alguna vez has juzgado a alguien antes de conocerlo?
Aléjate de las discusiones, 48
Razones por las que deberías de evitar entrar en discusiones en redes sociales
Odio: palabras mayores
, 50
e incluso una emoción más fuerte. Cómo lidiar con él
¿Buscas venganza o justicia?, 50
¿Alguna vez te han herido tanto que sientes la necesidad de vengarte?
Un obsequio bien pensado, 59
Maneras creativas de ser agradecida
Gracias por todo, 62
Observa y valora las cosas buenas que te rodean
Sé una defensora del ambiente,64
Cómo marcar la diferencia
De fortaleza en fortaleza, 70
Identifica tus mejores cualidades y
asegúrate de usarlas
Comienza a creer
, 76
Date la oportunidad de alcanzar todo tu potencial
Por votación popular, 80
Empieza a confiar en la persona más importante de tu vida: tú
Tu mejor esfuerzo es suficiente, 85
Aprende a sobreponerte cuando no quedas en primer lugar
Sensatez y sentimiento, 88
Lejos de ser débiles, las almas más sensibles tienen una fortaleza oculta
Mentirosa, mentirosa
, 92
No siempre es fácil decir toda la verdad
Cómo controlar los pensamientos negativos, 96
Imagina cómo te sentirías si pudieras usar tus preocupaciones para mejorar tu vida
Está bien si lloras, 100
Dejar salir las lágrimas puede traerte beneficios
No te preocupes por los remordimientos, 106
Aprovecha tus arrepentimientos para hacer cambios positivos
Crea un kit de autocuidado, 110
Te puede ayudar a liberar el estrés y relajarte
Respira y asómate a la ventana, 114
Busca una ventana y prueba este ejercicio
Bueno, tú sí eres perfecta, ¿no?, 116
¿Vives a la sombra de tu hermano o hermana?
Los placeres de la soledad, 122
¿Introvertida o extrovertida? Haz el test
126 Observa de nuevo Lo que importa está en el interior, 126Una mejor imagen corporal, 130
Nadie es perfecto, así que aprende a amar tu cuerpo, con defectos y todo
TU AMABILIDAD DIARIA HACE TODA LA DIFERENCIA
Siempre que haces algo considerado por los
demás, se transmite. Si le sonríes a alguien, esa persona le sonreirá a alguien más; y así sucesivamente, extendiéndose a los demás y
tocando la vida de todos.
Ser amable te incluye a ti misma, ¿lo sabías?
¿Alguna vez te has castigado por cometer un
error? ¿Te hablas a ti misma con la misma
consideración que a un buen amigo?
El equipo experto que ha escrito este libro para ti te cautivará con su fresca, entretenida y dinámica presentación y sabrás por qué cuanto más damos y compartimos, más recibimos a cambio.
